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스트레스검사

지각된 스트레스 검사(PSS)

지난 한달 동안 각 질문에 대해 얼마나 자주 그러했는지 가장 비슷하다고 생각되는 것을 하나 골라 표시해 주십시오.

  • 전혀 없음-0
  • 거의 없음-1
  • 가끔 있음-2
  • 자주 있음-3
  • 거의 매일-4
테이블 안내 – 지각된 스트레스 검사(PSS) 문항
문항 0 1 2 3 4
1. 예상치 않게 생긴 일 때문에 속상한 적이 얼마나 자주 있었습니까?
2. 중요한 일을 조절할 수 없다고 느낀 적이 얼마나 자주 있었습니까?
3. 불안하고 스트레스 받았다고 느낀 적이 얼마나 자주 있었습니까?
4. 개인적인 문제를 잘 처리할 수 있다고 자신감을 가진 적이 얼마나 자주 있었습니까?
5. 일이 내 뜻대로 진행되고 있다고 느낀 적이 얼마나 자주 있었습니까?
6. 자신이 해야 할 모든 일에 잘 대처할 수 없었던 적이 얼마나 자주 있었습니까?
7. 일상에서 짜증나는 것을 잘 조절할 수 있었던 적이 얼마나 자주 있었습니까?
8. 자신이 일을 잘 해냈다고 느낀 적이 얼마나 자주 있었습니까?
9. 자신의 능력으로는 어떻게 해 볼 수 없는 일 때문에 화가 난 적이 얼마나 자주 있었습니까?
10. 어려운 일이 너무 많아져서 극복할 수 없다고 느낀 적이 얼마나 자주 있었습니까?
이종하 외 7인(2012년), ‘한글판 스트레스 자각척도의 신뢰도와 타당도 연구’ 정신신체의학회에서 발췌함